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- 鎮静作用とは？｜神経の緊張を緩めて心身をリラックスさせる【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 興奮作用とは？｜交感神経を活発化させて身体能力を上げる【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 強心作用とは？｜心拍の乱れを抑えて落ち着きをとりもどす【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 消化機能促進作用とは？｜食べ物の消化を良くして吸収をスムーズにする【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 健胃作用とは？｜胃の働きを整えて消化を良くする【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 強壮作用とは？｜体を活性化させ元気になる【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 去痰作用とは？｜気管にたまった痰を取り除く【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 鎮咳作用とは？｜咳を鎮めて呼吸を楽にする【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 粘膜保護作用とは？｜体内や皮膚の組織を保護して潤いを与える【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 殺菌作用とは？｜細菌やウイルスの数を減らす【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 抗菌/抗ウイルス/抗真菌作用とは？｜細菌の増殖を抑えて清潔にする【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 免疫賦活作用とは？｜免疫力をUPさせて体の抵抗力を高める【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- ハーブの使い方
- 収穫したハーブを部位ごとに自然乾燥させる方法｜葉・花・種子・根・果実の乾燥方法をざっくり解説
- ハーブを乾燥させる方法(ドライハーブを作る方法)｜自然乾燥・乾燥材・電子レンジ・オーブン
- ハーブに薬効を期待する際に気を付けること｜ハーブ療法を正しく実践するために知っておきたいポイント
- メディカルハーブ使用時の注意点｜効能や体調をチェックしてから使おう
- ハーブの保存方法｜基本とフレッシュ(新鮮)/ドライ(乾燥)ごとの保管について
- ハーブ使用時の注意点｜使い始める前に確認したいこと10個！使い方をチェックして安全に活用しよう
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- ハーブを購入するときの正しい選び方｜買う前に鮮度・色・香り・量などをチェック！
- ハーブを生活に役立てる
- 感染症予防チンキの作り方｜セージ、タイム、ローズマリー、エキナセアで免疫力・抗菌力UP
- ハーブを使ったバスミルクの作り方｜基本的な材料・おすすめハーブについて
- ハーブを使ったバスオイルの作り方｜バスタブにキャリアオイル+ハーブ＆精油を加えて保湿・美肌に役立てる
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- ハーバルバス(入浴剤)｜基本的な効果と全身浴・半身浴・手浴・足浴の行い方/作り方について
- ハーブ製剤で使われる主な基剤について｜種類と特徴をざっくり紹介！化粧品・チンキなどを作るのに必要な材料類
- ハーブティー
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- ハーブティーづくりにおすすめなカップ＆ポットの選び方｜お茶の色や香りを楽しむために知りたいポイント
- ハーブティーを飲むタイミングはいつ？｜飲む期間や回数を知って効率よく植物成分を摂取！
- ハーブティーをブレンドする方法・コツ｜ブレンドのメリット、ハーブの割合について詳しく解説
- ハーブの作用・効能一覧｜主な作用55種類
- ハーブティーを淹れる(ハーブティーの作り方)｜3種のハーブで美肌ブレンドをつくる手順
- ハーブティーのブレンドを考える時のヒント｜味や香り、薬効を組み合わせて、ブレンドを作る
- ハーブティー・出がらしが余った時の活用法｜捨てる前にチェック！余ったら湿布やアイパック、肌ケアに使える
- ハーブティーの味・香り＆見た目をアレンジする方法|いつもと違うフレーバーで飲みたい時に
- ハーブティーの基本的な効果・効能とは？｜抗酸化・免疫力UP・リラックス効果などメリットいっぱい
- ハーブティーの作り方・淹れ方｜準備・道具とドライ/フレッシュ・ホット/アイスごとの作成法
- ハーブ事典
- ローズヒップ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ローズ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レモンバーベナ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レモンバーム(メリッサ)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ユーカリ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レモングラス｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レディスマントル｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ワイルドストロベリー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ルイボス｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ローズマリー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- リコリス｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- リンデン｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レッドクローバー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ラベンダー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ラズベリーリーフ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- マカ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- フェンネル｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ヤロウ(ヤロー)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- メドウスイート｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ミルクシスル｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- マレイン｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ミスルトゥー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- マルベリー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- マジョラム｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- マテ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- マーシュマロウ(アルテア)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ボリジ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ホップ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ホーソン｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- プリムラ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ペパーミント｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ペッパー(コショウ)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- フェヌグリーク｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- フラックスシード｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ブラックコホシュ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- フィーバーフュー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ビルベリー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ヒース(ヘザー)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
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- バレリアン｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- バジル｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- パセリ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- パッションフラワー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ハイビスカス｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- バーベイン(クマツヅラ)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- バードック(ゴボウ)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ネトル｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- デビルズクロー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- 朝鮮人参｜植物の特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- チェストベリー(チェストツリー)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- チャービル(セルフィーユ)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ディル｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ダンディライオン｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- チコリ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ターメリック(ウコン)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- 大豆(ダイズ)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- タイム｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ソウパルメット｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ショウガ(ジンジャー)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- セントジョーンズワート｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- セージ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- スギナ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- シナモン｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- サフラン｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ジャーマンカモミール｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- サマーセイボリー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
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- チャノキ(緑茶・グリーンティー)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- コリアンダー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- コルツフット｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
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- ガーリック（ニンニク）｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
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