鎮痙作用とは？｜筋肉のけいれんを抑えて痛みを取り除く【メディカルハーブの働きと効果・効能】

鎮痙作用とは

鎮痙作用とは、筋肉のけいれんを抑えて胃や腸などの内臓、気管支、筋肉の痛みを取り除く作用のことです。

腹痛のほか、吐き気や嘔吐、下痢、食欲不振といった症状が出ることもあるので、ハーブティーを作る時は適応するハーブを組み合わせてブレンドすると良いでしょう。

けいれんが起こる理由

けいれんが起きる理由はいくつかありますが、よくあるのは胃腸のけいれんですね。

心臓以外の内臓や血管の壁部分には「平滑筋」と呼ばれる筋肉があり、神経の刺激などで筋収縮して消化物を先に運ぶ働きがあります。

平滑筋は意思で動かすことのできない筋肉で、何らかの原因で緊張し痙攣すると、胃けいれんなどの痛みが生じます。

腸の痙攣の場合は、大腸の腸管運動を促進する副交感神経が、強く緊張すると痙攣が起こる場合があります。

いずれにしてもキリキリとした鋭い痛みがある場合は、鎮痙作用のあるハーブが活用しやすいでしょう。

どんな時に鎮痙作用の効果がある？

鎮痙作用は、胃けいれんや腸けいれんなどの痛みなどに有効です。

胃・腸の筋肉が緊張している状態をほぐし、痛みや痙攣状態に伴う吐き気や不快感を和らげる働きがあります。

痛みを強く感じる場合は、鎮痙作用に加え鎮痛作用のあるハーブを活用すると良いかもしれません。

また、鎮痙作用は筋肉の緊張を和らげるため、生理痛などの痛みに用いられることも。腸のけいれんを伴う腸過敏性症候群には、ペパーミントなどのハーブが活用できます。

痛みを抑える・回復させる作用

鎮痙作用を持つハーブ

鎮痙	アンジェリカ、オレンジピール、キャットニップ、サフラン、スギナ、セージ、タイム、デビルズクロー、ディル、パッションフラワー、バレリアン、ブラックコホシュ、ペパーミント、マジョラム、マレイン、ヤロー、ラベンダー、リンデン、ルイボス、レモンバーム(メリッサ)

ハーブは種類によって様々な特徴があります。本などで効果・効能をしっかり調べてから活用しましょう♪
妊娠中・授乳中、持病があり薬を常用している場合は、ハーブの使用に注意が必要になることがあります。

ハーブの主な作用

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強壮作用	強心作用	通経作用
強肝作用	発汗作用	催乳作用
利胆作用	利尿作用	浄血作用
健胃作用	緩下作用	収れん作用
胆汁分泌促進作用	鎮静作用	抗菌・抗真菌・ 抗ウイルス作用
消化機能促進作用	興奮作用	殺菌作用
駆風作用	鎮痛作用	忌避作用
去痰作用	鎮痙作用	免疫賦活作用
鎮咳作用	抗酸化作用	創傷治癒作用
粘膜保護作用	ホルモン様作用	消炎・抗炎症作用

参考文献