収れん作用とは？｜肌や内膜の組織を引き締める【メディカルハーブの働きと効果・効能】

収れん作用とは

収れん(収斂)作用とは、粘膜を含む組織を収縮させて肌を引き締める作用のことです。

収れん作用には大きく分けて2種類あります。

基本的に肌の収れん作用は①＆②で、内臓粘膜の保護に使われる収れん作用は②のみです。

美容の分野では、収れん作用は汗や皮脂の分泌を抑えたい時に役立つため、化粧水などの美容品に収れん成分が含まれることが多いようです。

ハーブの分野では止血や鎮痛、防腐などに役立つ効果があり、粘膜を保護して炎症を鎮めるのをサポートする働きがあります。

ハーブの渋味成分には収れん作用が含まれることが多く、収れん作用は英語で「アストリンゼント（astringent：収れん性の）効果」とも呼ばれます。

どんな時に収れん作用の効果がある？

胃腸など消化器の不調がある時に、収れん作用のあるお茶を飲むと症状が和らぐと考えられます。

体内では収れん作用により、胃や腸の粘膜にあるたんぱく質と結合し被膜が作られます。

粘膜を保護して炎症を抑えたりする働きがあるので、胃炎などの痛みがある時に活用すると良いでしょう。

収れん作用が含まれる成分には渋み成分のタンニンなどがありますが、大量に摂取すると今度は組織が引き締まりすぎて、胸焼けや胃の痛みなどが出てくることもあるようです。

肌に利用する場合は、肌のきめが細かくなったり、毛穴を目立たなくさせるなどの効果があります。

収れん作用を持つハーブ

収れん	アイブライト、アグリモニー、アシュワガンダ、イエロードッグ、ウィッチヘーゼル、エルダーフラワー、カレンデュラ、キダチアロエ、キャラウェイ、クリーバーズ、グリーンティー、サマーセイボリー、スギナ、セージ、セントジョーンズワート、ネトル、ビルベリー、ブラックコホシュ、ホップ、メドウスイート、ヤロー、ラズベリーリーフ、レディスマントル、ローズ、ローズヒップ、ローズマリー、ワイルドストロベリー

ハーブは種類によって様々な特徴があります。本などで効果・効能をしっかり調べてから活用しましょう♪
妊娠中・授乳中、持病があり薬を常用している場合は、ハーブの使用に注意が必要になることがあります。

ハーブの主な作用

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強壮作用	強心作用	通経作用
強肝作用	発汗作用	催乳作用
利胆作用	利尿作用	浄血作用
健胃作用	緩下作用	収れん作用
胆汁分泌促進作用	鎮静作用	抗菌・抗真菌・ 抗ウイルス作用
消化機能促進作用	興奮作用	殺菌作用
駆風作用	鎮痛作用	忌避作用
去痰作用	鎮痙作用	免疫賦活作用
鎮咳作用	抗酸化作用	創傷治癒作用
粘膜保護作用	ホルモン様作用	消炎・抗炎症作用

参考文献