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- フレッシュハーブとドライハーブの違い｜新鮮/乾燥で使い方が変わる！
- ハーブを購入するときの正しい選び方｜買う前に鮮度・色・香り・量などをチェック！
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- ローズ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レモンバーベナ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レモンバーム(メリッサ)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ユーカリ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レモングラス｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レディスマントル｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ワイルドストロベリー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ルイボス｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ローズマリー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- リコリス｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- リンデン｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- レッドクローバー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ラベンダー｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ラズベリーリーフ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- マカ｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- フェンネル｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
- ヤロウ(ヤロー)｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史 学名の由来や味・香りについて
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- ハーブティー
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- クロモジ(黒文字)のハーブティー｜リラックス効果の高い日本のお茶に含まれる効果・効能とは？
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- ハーブティーの味・香り＆見た目をアレンジする方法|いつもと違うフレーバーで飲みたい時に
- ハーブティーの基本的な効果・効能とは？｜抗酸化・免疫力UP・リラックス効果などメリットいっぱい
- ホットハーブティーの作り方・淹れ方｜ドライハーブを使って上手に作る方法について
- メディカルハーブ
- ハーブの作用について
- 催乳作用とは？｜母乳の分泌量を増やす【メディカルハーブの働きと効果・効能】
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- 女性ホルモン様作用とは？｜ホルモン分泌の不調を整える【メディカルハーブの働きと効果・効能】
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- 胆汁分泌促進作用とは？｜胆汁の分泌量を増やして【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 利胆作用とは？｜胆のうを刺激して胆汁の流れを良くする【メディカルハーブの働きと効果・効能】
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- 浄血作用とは？｜血液の汚れを取り除いて体質改善させる【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 利尿作用とは？｜膀胱ルートから体内の老廃物を出す【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 鎮痙作用とは？｜筋肉のけいれんを抑えて痛みを取り除く【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 鎮痛作用とは？｜筋肉や体内の痛みを和らげる【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 緩下作用とは？｜腸を刺激して便秘を解消させる【メディカルハーブの働きと効果・効能】
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- 駆風作用とは？｜腸内ガスを排出して満腹感を解消する 【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 鎮静作用とは？｜神経の緊張を緩めて心身をリラックスさせる【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 興奮作用とは？｜交感神経を活発化させて身体能力を上げる【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 強心作用とは？｜心拍の乱れを抑えて落ち着きをとりもどす【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 消化機能促進作用とは？｜食べ物の消化を良くして吸収をスムーズにする【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 健胃作用とは？｜胃の働きを整えて消化を良くする【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 強壮作用とは？｜体を活性化させ元気になる【メディカルハーブの働きと効果・効能】
- 去痰作用とは？｜気管にたまった痰を取り除く【メディカルハーブの働きと効果・効能】
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- ハーブの使い方
- ハーブを使って歯磨き粉をつくる｜抗菌作用を活用して口内をナチュラルケア
- 収穫したハーブを部位ごとに自然乾燥させる方法｜葉・花・種子・根・果実の乾燥方法をざっくり解説
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- チンキ｜簡単な作り方と内用・外用におすすめのハーブ 植物性の成分を抽出して健康・美容に役立てよう
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- ハーブの成分を抽出して作る湿布｜作り方とおすすめハーブ 血行促進・鎮痛・消炎作用が得られる
- 蒸気吸入｜基本的な効果とやり方について のどの痛みや乾燥、風邪対策などにおすすめ
- ハーバルバスに役立つハーブ・アロマ｜リラックス・血行促進・美容・リフレッシュなど
- 芳香浴におすすめのハーブ・精油(アロマオイル)｜抗菌・風邪予防・リフレッシュ・集中力UP
- ハーブを使った芳香浴｜簡単に作れて消臭・保湿・リラックスに役立つ！効果・作り方と必要な道具・材料について
- ハーバルバス(入浴剤)｜基本的な効果と全身浴・半身浴・手浴・足浴の行い方/作り方について
- ハーブ製剤で使われる主な基剤について｜種類と特徴をざっくり紹介！化粧品・チンキなどを作るのに必要な材料類
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- 【栽培記録】チャイブの花｜ポンポン型のかわいいお花
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- モリンガの種｜とっても苦いスーパーフードを食べる・植える
- 【栽培記録】春の種まき｜発芽用のポットを使って種まきをする
- 【栽培記録】冬になる前の収穫
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- 【栽培記録】セージ 栽培～収穫までの記録と、すぐに実践できる基本的な使い道について
- 【栽培記録】セロリの香りがするハーブ・スープセロリ(キンサイ)を栽培・収穫したときのメモ
- 【栽培記録】チャイブ 栽培しやすく料理にも活用できるニラの仲間
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