女性ホルモン様作用とは?|ホルモン分泌の不調を整える【メディカルハーブの働きと効果・効能】

女性ホルモン様作用とは?|ホルモン分泌の不調を整える【メディカルハーブの働きと効果・効能】
目次

女性ホルモン様作用とは

女性ホルモン様作用は、ホルモンの一種であるエストロゲン(卵胞ホルモン)に似た働きのことで、「エストロゲン様作用」と呼ばれることもあります。

エストロゲンは一定の周期で分泌されるホルモンで、女性の性機能にとって重要なだけではなく、髪や肌の潤い・丈夫な骨を保つ働きなどがあります。

ホルモンバランスを整える

ストレスなどによるホルモンバランスの乱れや、更年期でエストロゲンが不足すると、動脈硬化や骨粗鬆症などにかかるリスクが高まる傾向があります。

エストロゲンは過剰すぎても生理不順、疲労感といった問題が起こりますが、不足を感じる時は女性ホルモン様作用のあるハーブを活用してみるとよいかもしれません。

また、エストロゲンには子宮内膜を厚くして妊娠に備えるなど、赤ちゃんを授かるために必要な役割もあります。

女性ホルモン様のある成分としては、大豆に含まれるイソフラボンが有名です。

どんな時に女性ホルモン様作用の効果がある?

生理痛や生理不順、月経前症候群(PMS)、更年期障害などの症状がある場合に、エストロゲンの不足を補ってそれぞれの症状を緩和させます。

女性ホルモン様作用は女性機能に対する作用のほか、血管、骨、関節などの健康状態を保ち、自律神経を安定させる働きを持ちます。

女性ホルモン様のあるハーブはホルモン分泌に働きかけるため、妊娠中・授乳中は使用を避けるのが基本。普段からの摂りすぎにも注意が必要です。

適応症状の一例

生理痛、生理不順、月経前症候群(PMS)、更年期障害の諸症状(ほてり、動悸、イライラなど)、骨粗しょう症予防

ホルモンに関わりのある作用

女性ホルモン様作用を持つハーブ

ホルモン様アンジェリカカレンデュラジャーマンカモミールセージソウパルメットフェンネルブラックコホシュフラックスシードホップヤローリコリスレッドクローバー

ハーブは種類によって様々な特徴があります。本などで効果・効能をしっかり調べてから活用しましょう♪
妊娠中・授乳中、持病があり薬を常用している場合は、ハーブの使用に注意が必要になることがあります。

ハーブの主な作用

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強壮作用強心作用通経作用
強肝作用発汗作用催乳作用
利胆作用利尿作用浄血作用
健胃作用緩下作用収れん作用
胆汁分泌促進作用鎮静作用抗菌・抗真菌・
抗ウイルス作用
消化機能促進作用興奮作用殺菌作用
駆風作用鎮痛作用忌避作用
去痰作用鎮痙作用免疫賦活作用
鎮咳作用抗酸化作用創傷治癒作用
粘膜保護作用ホルモン様作用消炎・抗炎症作用

参考文献

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