ハーブ– category –
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蒸気吸入｜基本的な効果とやり方について のどの痛みや乾燥、風邪対策などにおすすめ
のどや鼻の調子が悪い時や、空気の乾燥が気になる時におすすめなのがハーブを使っ... -
ハーバルバスに役立つハーブ・アロマ｜リラックス・血行促進・美容・リフレッシュなど
バスタイムの時に、ティーバッグなどに入れたハーブをお湯に浸けるだけで、「ハー... -
芳香浴におすすめのハーブ・精油(アロマオイル)｜抗菌・風邪予防・リフレッシュ・集中力UP
ハーブや精油を使って簡単に作れる製剤「芳香浴」。癒し効果が高くハーブ・アロマ... -
ハーブを使った芳香浴｜簡単に作れて消臭・保湿・リラックスに役立つ！効果・作り方と必要な道具・材料について
【芳香浴とは？】 ボウルなど広口の容器にドライハーブ(または精油)・熱湯を入れ、... -
ハーブ・アロマを使ったケア用品の作り方 まとめ
お湯にハーブを付けるだけでできるハーバルバス、肌の乾燥に良く効く軟膏など、ハ... -
ハーバルバス(入浴剤)｜基本的な効果と全身浴・半身浴・手浴・足浴の行い方/作り方について
【ハーバルバスとは？】 ハーバルバスはハーブが持つ水溶性成分を利用して、肌から... -
ハーブティーを飲むタイミングはいつ？｜飲む期間や回数を知って効率よく植物成分を摂取！
ハーブティーには心身に対するリラックス効果があります。日常的にハーブティーを... -
ハーブティーをブレンドする方法・コツ｜ブレンドのメリット、ハーブの割合について詳しく解説
いつものハーブティーをもっと好みの味・香りに変えたい、ハーブが持つ薬効を上手... -
ハーブの作用・効能一覧｜主な作用55種類
ハーブの主な作用・効能一覧です。本によってやや表記が異なることがあります。 【... -
ハーブ学習のおすすめ本/書籍10選【初心者編】｜ハーバルライフを始めたい時に図書館・書店で見つかる本
これからハーブの勉強をしてみたいという人に、おすすめの書籍を紹介します。 学び...
