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メディカルハーブ使用時の注意点｜効能や体調をチェックしてから使おう
食後や眠れないときなどにハーブティーを飲んで体の体調を整えたりと何かと便利な... -
軟膏(バーム)｜作り方と材料・おすすめハーブについて 自然由来の基材を使ってしっとり肌を作ろう
【ハーブでつくる軟膏(バーム)とは？】 ハーブに含まれる有効成分を抽出した浸出油... -
アロマバス｜簡単な作り方と入浴法の種類・おすすめ精油について アロマオイルで香りとリラックス効果を加える
【アロマバスとは？】 アロマバスは植物から取れた精油(エッセンシャルオイル)をお... -
ハーブで作るパック剤(パウダー)・ゴマージュ｜作り方とおすすめハーブ・アロマ 肌トラブル対策や美肌、保湿に効果的
【パック剤(パウダー)とは？】 ハーブ剤型の「パック剤」とは、洗浄作用・収れん作... -
ハーブの成分を使ったアイパック・フェイシャルマスクの作り方｜眼精疲労や目のかすみに効果的！
【ハーブ成分を使用したフェイシャルマスクとは？】 ハーブの成分を使った「フェイ... -
フェイシャルスチーム｜やり方とおすすめハーブ・アロマ 保湿、肌の殺菌、血行促進に効果的
【フェイシャルスチームとは？】 フェイシャルスチームは、熱湯で抽出されるハーブ... -
チンキ｜簡単な作り方と内用・外用におすすめのハーブ 植物性の成分を抽出して健康・美容に役立てよう
【チンキとは？】 チンキとは「ティンクチャ―(Tincture)」とも呼ばれる剤型のひと... -
浸出油(植物油)の作り方｜ハーブの成分を抽出して製剤に役立てる 軟膏やマッサージオイルに活用！
【浸出油(植物油)とは？】 ハーブの浸出油とは、植物性の油を使ってハーブに含まれ... -
ハーブの成分を抽出して作る湿布｜作り方とおすすめハーブ 血行促進・鎮痛・消炎作用が得られる
ハーブの種類によっては、肌荒れや傷口に当てると回復効果を高める「湿布」が作れ... -
蒸気吸入｜基本的な効果とやり方について のどの痛みや乾燥、風邪対策などにおすすめ
のどや鼻の調子が悪い時や、空気の乾燥が気になる時におすすめなのがハーブを使っ...
