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「FENNE」(以下当ブログ)では、ハーブ・アロマなどを含むライフスタイル全般についての知識や情報を発信していきます。

現在公表されているデータやエビデンス、参考文献などをもとに記事作成をしていますが、個人の勉強ブログでもあるため、高度な専門的知識については至らない点もあるかと思います。(気になる間違いはメールで指摘していただけると助かります)

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ハーブの薬効を活用するときのポイント

ハーブの中には「メディカルハーブ」と呼ばれ、様々な適応症に役立てられるハーブがあります。ハーブティーなどの方法で気軽に摂取できますが、ハーブはお薬ではありません。

また、ハーブによっては薬との相互作用を持つものや、ホルモンに働きかける種類もあります。

ハーブの利用について、現在薬を常用している人や妊娠中・授乳中の人は注意に必要になる場合があることを念頭に入れておくと良いです。

ハーブの薬効や効果が知りたい時は、購入する前にハーブの専門家が書いた市販の本を読んで特徴を確認するのがおすすめ。色々な本が発売されているので是非チェックしてみてください＾＾

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