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ソウパルメット｜ハーブの特徴・効能/効果・主な使い方・歴史　学名の由来や味・香りについて

yuzu — Tue, 15 Feb 2022 21:12:00 +0000

ソウパルメットの特徴・形状

ヤシの一種で、葉には細かく深い切れ込みがある
前立腺肥大など泌尿器系のトラブルに活用される
ネイティブアメリカンの伝統医学でも使われてきたハーブ

ソウパルメットはアメリカ・フロリダ原産の常緑低木で、ヤシ科ノコギリパルメット属の植物です。

個体が群生する植物で、砂浜や松林・広葉樹の林、フロリダ州のエバーグレーズにあるハンモックと呼ばれる特異な湿地のそばで多数生えているのを見かけることができます。

また、寿命が長く古いもので500~700年ほど生きているそうです。

植物的な特徴

2～4ｍほどの小さなヤシで小さなうちは直立し、大きくなると倒れて地を這う特徴があります。葉は掌状で、1つの葉には約20の小葉が付きます。葉柄が細かく鋭いトゲで覆われていることから「ノコギリパルメット」とも呼ばれます。

葉は長さ1ｍ～2ｍで、小葉は50㎝から100㎝ほどの大きさがあります。春から夏にかけて、幅5mmほどの淡黄色の花を60cmほどの円錐花序(花軸が何度も枝分かれして多数の小花を付ける)で咲かせます。

ハーブとして利用する果実は2～3㎝ほどでオリーブのような色をしており、果実の中心に1つの種(仁)が入っています。柔らかいためベリー(berry)と呼ばれることもあり、完熟すると赤黒くなります。

効果・効能

ソウパルメットは「植物性のカルーテル(導尿管)」という別名があり、主に男性の前立腺炎や前立腺肥大に用いられます。

男女問わず生殖器系の不調に用いることができますが、男性の場合は生殖器を洗浄し、滋養を与えて性欲を増進させます。

また、前立腺肥大の原因は諸説ありますが、ソウパルメットには前立腺肥大の原因となる物質を抑えて痛みを和らげる作用があるとされます。

特に初期症状の改善や予防に良いとされ、市販のカプセルやサプリメントも販売されています。泌尿器系の症状に働きかけるので、過敏膀胱や排尿障害があるときにも活用できるハーブです。

その他、薄毛予防や消炎効果があるといわれます。

ソウパルメットの成分には血中のコレステロール値を下げる働きを持つオレイン酸、リノール酸など含まれるので、抗酸化作用も期待できそうですね。

適応

良性前立腺肥大、排尿障害、過敏膀胱など

効果については人によって感じ方が少しずつ異なります。ハーブの使用について、妊娠中・授乳中、持病がある、薬を常用しているなどの場合、注意が必要になることがあります。

主な作用

酵素阻害作用
消炎作用
利尿作用
強壮作用
鎮静作用

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禁忌・副作用

まれに胃障害が起こることがあります。

安全性・相互作用

安全性	クラス1…適切な使用において安全
相互作用	クラスＡ…相互作用が予測されない

『メディカルハーブ安全性ハンドブック第2版』より

ソウパルメットの主な使い方

使用部位

果実

ソウパルメットは主にハーブティー、サプリメントで使用されています。

ハーブティー

ハーブティーで飲むときは、ソウパルメットのパウダーまたは砕いた果実を成分を熱湯で抽出します。

ソウパルメットに含まれる成分はフィトステロール、脂肪酸など脂溶性のものが多く、ハーブティーよりもサプリメントの方が良いとされますが、フラボノイドやタンニンなどの成分が摂取できます。

その他

果実のエキスを凝縮したサプリやカプセル剤、チンキが販売されています。

頭皮の改善などを目的に「ソウパルメット果実エキス」として、シャンプー剤に加えられることがあります。

味・香り

ウィスキーなどを発酵させた洋酒のような味で、甘い香りがする。

ソウパルメットの基本情報

学名	Serenoa repens
英名	saw palmetto
和名・別名	ノコギリパルメット、ノコギリヤシ
科名	ヤシ科ノコギリパルメット属
分類	常緑低木
原産地	北アメリカ
使用部位	果実
主要成分	フィトステロール(β-シテステロール、スティグマステロール)、オレイン酸、リノール酸、精油、フラボノイド、タンニン、ステロイドサポニンなど
作用	酵素阻害、消炎、利尿、強壮、鎮静
適応	良性前立腺肥大、排尿障害、過敏膀胱など

語源・由来

属名のSerenoaはアメリカの植物学者・セレーノ・ワトソン(Sereno Watson)への献名で、種小名のrepensは「匍匐(ほふく)する」という意味があります。これはソウパルメットの地を這う特徴に由来します。

英名のソウパルメット(saw palmetto)のsawは「ノコギリ」、palmettoは「ヤシ植物」という意味です。

歴史・エピソード他

ソウパルメットは北アメリカ～中央アメリカの伝統医学で用いられ、ネイティブアメリカンの間では前立腺肥大、泌尿器形のトラブル、痰、炎症、食欲不振、脱力感などの薬として200年間以上にわたって使用されていました。

女性特有の症状にも積極的に活用されていたようで、不妊、母乳の出をよくする、豊胸、生理不順などの症状に利用されていたことがわかっています。

ネイティブアメリカンの祈祷師はソウパルメットで防腐剤や強壮剤を作り、上記のような様々な病気を治療するため持ち歩いていたといわれています。18世紀に出現したセミノール族やフロリダの先住民は果実を食用にし、マヤ人は強壮剤がわりに飲んでいたんだとか。

ソウパルメットへの関心が高まったのは19世紀後半で、家畜への効果から注目を浴び研究が進みました。当時は前立腺肥大、膀胱炎、淋病、粘膜の炎症の治療薬として用いらていました。

ヨーロッパ人との接触以前には、フロリダ産のソウパルメット繊維がウィスコンシンやニューヨークなどの地域との間で取引されており、葉は茅葺屋根に用いられたそうです。

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参考文献

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新生姜	収穫したショウガを貯蔵せずにそのまま出荷したもの。皮の色が白くて、茎のつけ根部分は紅色をしている。
生姜	貯蔵され10月以降に出荷される。「古根」「ひねショウガ」とも呼ばれ、皮が薄茶色で新生姜よりも堅くて、辛味や芳香が強い。
葉ショウガ	根茎に葉が付いたまま出荷されたもの。根茎の部分は小さく、6月～8月にかけて流通する。柔らかくて辛みが少ない。

相互作用	クラスＡ…相互作用が起こりうるハーブ。ニフェジピン(血管拡張薬)との併用で、ニフェジピン単独より明確な抗血小板作用がある。
安全性	クラスⅠ…適切な使用において安全。胆石がある場合は医師に相談すること

学名	Zingiber officinale
英名	Ginger
和名・別名	ショウガ(生姜)、生薑、薑
科名	ショウガ科ショウガ属
分類	多年草
原産地	熱帯アジア
使用部位	根茎
主要成分	ショウガオール、ジンゲロール、ジンゲロン、ビタミン、ミネラル、アミノ酸
作用	殺菌、健胃、矯味、矯臭、食欲増進、鎮吐、解毒、血行促進、発汗
適応	吐き気、腰痛、腹痛、疲労回復、夏バテ、消化不良、冷え性、風邪

相互作用	クラスC…相互作用が起こることが知られているハーブ(薬物代謝酵素誘導)
安全性	クラス2d…色白の人は使用中に日光の光を浴びないこと。

学名	Hypericum perforatum
英名	St. John’s wort
和名・別名	セイヨウオトギリソウ(西洋弟切草)
科名	オトギリソウ科オトギリソウ属
分類	多年草
原産地	ヨーロッパ、アジア西部、アフリカ東部
使用部位	地上部
主要成分	フラボノイド、ヒぺリシン、ヒペルフォリン、タンニン、ハイパーフォリン、ケルセチン
作用	抗うつ、抗菌、抗ウイルス、鎮静、鎮痛、収れん、抗炎症
適応	うつ、不安、不眠、更年期や月経時の気分の落ち込み、月経不順など

学名	Salvia officinalis
英名	Common Sage
和名・別名	薬用サルビア
科名	シソ科アキギリ属
分類	多年草または常緑低木
原産地	地中海沿岸、ヨーロッパ、アジア
使用部位	地上部
主要成分	タンニン、フラボノイド、苦味質、サルビン、精油
作用	殺菌、収れん、消化促進、ホルモン様、抗酸化、神経強壮、鎮痙
適応	浄化、神経性の不安、ホルモンバランスの乱れ、更年期障害、月経痛など

学名	Equisetum arvense
英名	Field Horsetail, Common Horsetail
和名・別名	スギナ(杉菜)、ミモチスギナ、セツゾクソウ(接続草)
科名	トクサ科トクサ属
分類	シダ植物
原産地	北半球の温帯以北
使用部位	全草
主要成分	タンニン、グルテオリン、ミネラル(珪酸、マグネシウム、アルミニウムなど)、フラボノイド(クエルセチンなど)、アルカロイド
作用	利尿、収れん、止血、解熱、鎮咳、消炎、抗菌
適応	夜尿症、泌尿器系の不調、皮膚疾患、風邪、痰、むくみなど

安全性	クラス2b…妊娠中に使用しない
相互作用	クラスＡ…相互作用が予測されない

学名	Cinnamomum verum
英名	True cinnamon tree、Ceylon cinnamon tree
和名・別名	セイロンニッケイ
科名	クスノキ科ニッケイ属
分類	小型常緑樹
原産地	インド、マレーシア、スリランカ
使用部位	葉、樹皮
主要成分	粘液質、タンニン、プロアントシアニジン、クマリン、シュウ酸カルシウムなど
作用	抗ウイルス作用、抗菌作用、健胃作用、発汗作用、駆風作用
適応	胃もたれ、胃の不調、冷え性、リウマチ、関節炎、風邪など

学名	Crocus sativus
英名	saffron
和名・別名	バンコウカ(番紅花)、咱夫藍、洎夫藍、洎夫蘭
科名	アヤメ科クロッカス属
分類	多年草
原産地	地中海沿岸、小アジア地方、スペイン、イラン
使用部位	雌しべ
主要成分	ピクロクロシン、クロシン、カロテン、リコピン
作用	通経、鎮痛、鎮静、健胃、発汗、利尿、鎮痙、血行促進
適応	月経不順、月経痛、更年期障害、血行促進など

学名	Matricaria recutita
英名	chamomile
和名・別名	カミツレ（加密列）
科名	キク科シカギク属
分類	一年草
原産地	ヨーロッパ全域～アジア西部
使用部位	花
主要成分	フラボノイド(アピゲニン、カマズレン、クエルセチン)、タンニン、粘液質、セスキテルペンラクトン類(マトリシン)クマリン類、精油(α-ビザボロール)など
作用	抗炎症、消炎、抗アレルギー、鎮静、抗菌、抗真菌、抗酸化、抗腫瘍、抗ヒスタミン、ホルモン様など
適応	ストレス性の不安、不眠、風邪、頭痛、消化器の不調、月経前症候群、胃もたれなど

学名	Satureja hortensis
英名	summer savory
和名・別名	キダチハッカ、セイボリー、サボリー
科名	シソ科キダチハッカ属
分類	一年草または多年生草
原産地	地中海沿岸、ヨーロッパ島南部～イラン
使用部位	葉、花穂
主要成分	フェノール酸、樹脂、タンニン、粘液質、精油(チモール、カルバクロール、γ-テルピネン)など
作用	消化促進、健胃、整腸、強壮、利尿、発汗、防腐、血行促進、収れん
適応	消化不良、胃腸の不調、気分の落ち込み、精神の疲れ、冷え性など

学名	Carthamus tinctorius
英名	Safflower
和名・別名	ベニバナ(紅花)、スエムツハナ(末摘花)
科名	キク科ベニバナ属
分類	多年草
原産地	アジア南西部～エジプト・ナイル川上流
使用部位	若芽、花、種子
主要成分	花：脂肪酸、リグナン、フラボノイド、ステロール種子：オレイン酸、リノール酸
作用	免疫系強壮、血行促進、発汗、通経、緩下、抗酸化
適応	血行不良、冷え性、動脈硬化・高血圧・脳血栓などの予防、月経不順、更年期障害など

相互作用	クラスB…相互作用が起こりうるハーブ。抗凝固薬との併用は医療従事者の監督のもと行うこと
安全性	クラス2b…妊娠中に使用しないクラス2d…定められた分量以上に使用しない。長期連用不可

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気分の落ち込みがある時に活躍

緊張をほぐして不眠や腹痛などを和らげる

痛み止めに使われることもある

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