体験談 &#8211; Fenne

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※和ハーブ検定は2023年にテキスト・カリキュラムが新しくなりました。

合格までにかかったコスト

公式テキスト：2,750円(税込)
受験料(1級と2級の併願)：12,000円(税込)

合計金額は14,750円でした。

1級・2級共に片方のみ受ける場合は6,600円(税込)の受験料が必要になります。(1級は2級に合格した方のみ受験可能です。)

併願の場合は個別に受けるよりも10%割引が入ります。

和ハーブ検定公式サイト

和ハーブ検定1級＆2級の勉強法

和ハーブ検定では、主に2級で日本各地の文化や和ハーブの使い方「和ハーブのある暮らし」、1級で和ハーブの分類学・サイエンス・伝統・産業について知ることが出来ます。

1級の「サイエンス」はすべての内容が試験範囲ではないものの、理系の勉強に慣れていないとそれなりに難しく感じるかと思います。もし1級・2級の併願にするか単願でいくか迷った時は、「」理系の問題をクリアできそうかを判断基準にするとよいかもしれません。

基本的な勉強方法の例としては下の通りになりますが、人によって勉強方法は様々なので参考までに。

まずはテキストを購入
テキストを読む
テキスト内にある模擬試験を解く
間違えたところや苦手なところをピックアップ
正答率90%～100%くらいになるまで模擬試験をやりこむ

模擬試験とよく似た問題も出題されたので、必ずやった方が良いですよ

試験時間は60分、選択式問題が50問出題されます。1問1分弱で解ければOKです。

Yuzuの場合

始めはテキストを最後までざっと読み、もう一度テキスト内にある太線の文章や単語をノートに書いたり、まとめたりしてとりあえず暗記。

2級(10種類)＋1級(10種類)の主要和ハーブのプロフィールは、ハーブの写真+エピソードで頑張って(気合で)覚えました。

テキストには沖縄や北海道など日本各地に伝わるハーブについてのお話がたくさん書かれているので「思いを馳せる」とまではいかなくても情景をイメージできると様々なピース(単語)がつながっていくと思います。

他にもプライベートの予定は色々あったため順調とは言い難く、試験日前日は丸一日勉強漬けでしたが、効果はあったようで試験は割とサクサク進むことが出来ました。

試験会場はオンライン・会場(東京のみ)の2種類から選択できます。

私はものぐさなのでオンラインにしました。

試験前はドキドキしました～！わからない問題は後でゆっくり解くとよいかもです

検定のポイント・ヒント

テキスト1冊の中で結構たくさんの植物名が出てきます。

テキスト内すべてが試験範囲というわけではないので、範囲を把握することで効率的に学習できます。

和ハーブ検定についてのデータ

受験資格	特になし。1級は2級合格者のみ、併願の場合は1級も受験可能。
開催時期	毎年3回(3・7・11月)
受験方式	オンラインまたは会場(東京のみ)
出題方式	1級・2級ともに選択式50問
試験時間	1級・2級ともに60分
申し込み	和ハーブ公式Webサイトの検定申込ページから

合格後は有料で紙の合格証明書も発行してもらえます。

これから受ける人におすすめな和ハーブ検定1級＆2級の勉強法は？

独学

一番お金がかからない勉強法です。テキスト一冊だけでクリアしてやろうというチャレンジャーはこちらを選択しましょう。

ゆっくり自分のペースで学習できるのが独学のメリットですね。

テキストが厚めなので尻込みするかもしれませんが、興味のある章からでも積み重ねていくことでしっかり覚えられます。

和ハーブ検定対策講座

和ハーブ検定では「和ハーブ検定対策講座」も開催しています。

短期集中して勉強したい方、耳学問の方が学びやすい方、テキストだけではわからない和ハーブの魅力を知りたい方はこちらも選択肢に入れてみては。

和ハーブ協会の講師から直接学ぶことができ、検定のポイントや試験の詳細について直接質問できます。上位資格となる「和ハーブインストラクター養成講座」など和ハーブ協会のカリキュラムについての情報なども得やすいでしょう。

和ハーブ検定はこんな人におすすめ

日本のハーブについて知りたい
身近なハーブについて調べてみたい
民俗学や昔の暮らし方に興味がある
ハーブ学習のステップアップに役立てたい

和ハーブ図鑑

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和ハーブ検定 1級・2級公式テキスト: 日本古来の身近な植物の知識、活用法を学ぶ

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和ハーブとは？

一般的に「ハーブ」というと、ラベンダーやローズマリーなど海外から日本に伝わった植物をイメージされる方が多いかと思います。

ですが日本にはもともと薬用されてきた植物があり、それらは中国伝統医学を日本式にアレンジした「漢方」や民間療法でお薬や養生食に役立てられてきました。

日本原産の植物や古い時代に大陸から渡ってきた植物たちは、薬用以外にも歴史的には祭祀や清め、行事などに使われており日本人の生活と関りの深い存在です。

一般社団法人・和ハーブ協会では明治時代に西洋文化が入ってくる前、江戸時代以前に日本で活用されてきた薬用植物(ハーブ)を「和ハーブ」と定義しています。

まとめ

和ハーブ検定受験時の体験についてでした。

日本で使われてきたハーブについて興味を持つきっかけになる検定です。

実際に受験してみて、初めて名前を知るハーブの種類もありちょっと難しいながらも楽しく勉強できました(*’ω’*)

これからメディカルハーブについて勉強したい方や、既にハーバルプラクティショナーレベルの勉強が修了した方は予習・復習に役立つのではないかと思います。

現状、初学者向けのハーブ系検定本で化学について書かれている本はほぼないので、個人的にはこのあたりにも和ハーブ検定学習のメリットがあるように感じました。

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アロマテラピー検定公式テキスト 1級・2級 2020年6月改訂 (公益社団法人日本アロマ環境協会)

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実際に受験しての体験談

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参考文献

【キャリカレ】メディカルハーブセラピストの評判/評価は？受講者が講座のメリットとデメリットを詳しく解説

yuzu — Wed, 10 Nov 2021 21:17:00 +0000

キャリカレの「メディカルハーブセラピスト講座」は、ハーブの使い方や薬効が学べる初心者OKの通信講座です。

価格がリーズナブルで受講者も多いキャリカレの講座ですが、「メディカルハーブセラピスト講座」の評判や評価はどうなのでしょうか？

実際に受講して終了したので、体験してのメリット・デメリットをまとめてみたいと思います。

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メディカルハーブセラピストの評判・評価は？

キャリカレ公式サイトでのメディカルハーブセラピスト講座の評価点は、5点満点中「4.2」です。

20人がつけた評価の総合点なので、おおむね高評価といってよいでしょう。

ポジティブな評価

「実物が付いていてよかった」「楽しく学べた」「わかりやすかった」とポジティブな評価が多く見受けられました。

受講した方も、講座でハーブティーの効能を学び毎日ハーブティーを飲んだり、ハーブの栽培に挑戦してみたりとハーバルライフを楽しまれている印象です。

「丁寧に添削してもらえた」「キャリカレからの励ましメールがもらえた」というコメントもあり、講座内容だけでなくキャリカレのサポートにも評価が集まりました。

ネガティブな評価・要望

受講された方が気になっていたのは「ハーブティーや栽培についてはざっくりした内容」「もう少し深く学びたかった」「付属の道具はなくても良い」といった点でした。

「DVDを見ても、ハーブの種まきの詳しい時期や実際の経過が良くわからない」など、人によって物足りなく感じる部分もあるようです。

その他、「講座の内容が古い気がする」というレビューもありました。気になるところですが、キャリカレの講座はリリースから時間が経つと内用が更新されるので、そのうち新しくリニューアルするかもしれません。

メディカルハーブセラピスト講座を受講するメリット・デメリット

メディカルハーブセラピスト講座を受講するメリット

ハーブティーのポットなど付属品が役に立つ
ハーブの使い方～育て方、クラフトまで幅広く学べる
意外と学べる内容(情報量)は多い
動画講義があるのでプロのやり方ががわかる
課題を提出するとオリジナルレシピがもらえる

①ハーブティーのポットなど付属品が役に立つ

メディカルハーブセラピスト講座を申し込むともらえる付属品にハーブティーのポットがあります。このポットは精油やハーブ用品を販売する「生活の木」から販売されているもので、ハーブティーを作る人が使いやすい設計になっています。

既にポットを持っている人には必要のない道具ですが、私はこの講座でもらったポットを今でも使っています。

また、すぐに使えるドライハーブやハーブの種(それぞれ10種類)もついてきます。「どこでどんな種類のハーブを買えばいいのかわからない」と躓くことがないのもうれしいポイント。届いたその日からハーブティーが作れます。

私はハーブティーやハーバルバス、ハーブ料理、ミックススパイスなどを作る時に活用させてもらいました。道具や材料を1からそろえる必要がないのはありがたいですね。

②ハーブの使い方～育て方、クラフトまで幅広く学べる

ハーブティーや料理、簡単な石鹸づくりなど、日常的にハーブを使って楽しむ方法が学べます。

ハーブってハーブティーや料理以外で、どんな風に使えるのかあまりイメージがわきにくい部分があると思うのですが、実は石鹸や歯磨き粉の原料にしたり、スキンケア、ヘアケアなどに活用することもできます。

講座ではハーブティーや簡単な使い方、栽培方法がメインとして扱われていますが、サブテキストでは料理や美容に役立つクラフトのレシピがいくつか紹介されています。

③意外と学べる内容(情報量)は多い

教材が届いたとき、メインテキストが薄くて「えっ、厚さはこれだけ！？！？」と驚きました。3冊あるとはいえ全部2ミリくらいです。

勉強を始めた時はどれだけの知識を得られるか正直心配な部分もあったのですが、実際に勉強を始めるとハーブの種類や症状別のハーブ、ハーブティーの淹れ方など、覚えることがかなりたくさんありました。

市販の本もハーブの事典的な本ではそれなりに詳しく書かれていますが、写真があまりなくてわかりづらかったり、読みにくかったりすることがあります。

その点、講座のテキストはほどよくまとめられており、「病気・症状が起こる理由」や「なぜそのハーブを活用するのか」がわかりやすく解説されています。

また、個人的に今でも役に立っているのがハーブティーのブレンド例の項目で、症状の改善に役立つハーブティーを作りたい時に助けられています。

メディカルハーブを初めて学ぶ人なら、講座の受講で様々な知識が得られると思います。

④動画講義があるのでプロのやり方ががわかる

DVDの動画講義では、テキストの内容にプラスして様々な豆知識やコツを教えてもらえます。

手軽に作れるハーブティーの淹れ方にしても、初心者が気づかないようなポイントがわかるので、より質の良いお茶が作れるようになります。

やっぱり動画がある・なしで学習進度に大きな差が出るような気がしますね。テキストでもハーブティーの淹れ方の項目では、DVD映像のカットが多く掲載されていて手順がとても分かりやすいです。

ハーブの栽培であれば「すじまき・ばらまき・点まき」など文面だけではよくわからない動作も映像でしっかり確認することができます。

⑤課題を提出するとオリジナルレシピがもらえる

講座の添削課題を提出すると、添削と一緒にオリジナルの料理レシピがもらえました。

頑張った後にサプライズがあるとうれしいし、モチベーションが上がりますよね。私はWeb添削だったので、もらったレシピのデータを印刷してファイリングしました^^

添削はWeb・郵送どちらでも自分に合った方法で提出できます。学習中もやさしい応援メールがもらえて励みになりますよ。

メディカルハーブセラピスト講座のデメリット

足りない道具は自分で用意する必要がある
良くも悪くも初心者向け
ハーブの仕事で独立を目指すには物足りない印象

①足りない道具は自分で用意する必要がある

例えばメディカルハーブセラピスト講座の付属品としてハーブの種が付いてきますが、プランターや土、園芸道具は自分で用意する必要があります。もともと持っているなら問題ないですが、ない場合は購入しないといけないということです。

「講座とは別に費用が掛かるかもしれない」ということは留意しておいた方が良いでしょう。

自分でハーブを育てた記録を提出するような課題はないので、受講中に栽培できなくてもOKです。

②良くも悪くも初心者向け

キャリカレのメディカルハーブセラピスト講座は、初心者でも4ヵ月ほどで資格が習得できるようカリキュラムが組まれています。そのため、講座の内容も浅く広くという印象を受けました。

もちろん、これからハーブを学んでみたい！という人にのとっかかりにはいい講座だと思います。

メディカルハーブに特化した通信講座はほとんど見かけないので、個人的には受講期間が半年～と長めでも、じっくり学べるメディカルハーブの講座があったらいいなあと思いました。

③ハーブの仕事で独立を目指すには物足りない印象

講座で学ぶ知識は基礎的なものなので、この講座を受講しただけで独立して仕事をするのは少し難しい気がします。

仕事自体を始めることはできるのですが、ハーブの作用や使い方、育て方などハーブの世界は奥深いので継続的な勉強が必要になってきます。

販売などに携わる場合でも、お客さんからハーブの使い方や薬効について様々な質問を受けることもあるでしょう。そのため、講座の内容以外でも、ある程度知識を付けてからお仕事を始めた方が慌てずに済むと考えられます。

・・・といっても上記は私がそう思っているだけなので、自分の知識に自信があればいくらでもお仕事につなげられると思います。

メディカルハーブセラピスト講座の受講後、すぐに仕事を始めたい場合はサロンを開いたり、副業的にハーブの基礎を教えたりするのがよさそうです。

メディカルハーブセラピスト講座はおすすめできるのか

結局、メディカルハーブセラピスト講座の質は良いのか悪いのかというところですが、レビューでの評価も高いですし、講座の質が悪いということはありません。

基本的にメディカルハーブの分野は薬効を期待してハーブを使う部分があるので、体の不調を感じる時にハーブでセルフケアをしてみたいという人や、ハーブティーのブレンドが上手になりたい人にはおすすめできる通信講座です。

一方、ハーブを育てて日用品や料理・美容に活用するという「ハーバルライフ」的な内容を学習したい人には、レシピや作例が少ないため物足りなく感じるかもしれません。

通信講座ならハーブコーディネーター養成講座などの方が学びやすいと思います。

まとめ

メディカルハーブセラピストの評判とメリット・デメリットについてでした。

私も初めて受けたハーブの通信講座はこちらだったので、未知の世界でわからないながらも楽しく学習できた記憶があります。届いたテキストやハーブを見て「どんなことが学べるのだろう」とワクワクしました。

講座は一応、4ヵ月が標準受講期間ということになっていますが、早い人では2カ月ほどで修了する人もいるようです。

ただ、ハーブを育てて収穫するにも種からだと3ヵ月以上はかかるので、速習しないといけない理由がないなら無理に学習を進めなくても良いような気がします。

ハーブの成長や、ハーブティーの薬効を楽しみながらゆっくり学ぶのもいいですよね。

講座を受講してもっとハーブのことを学びたくなったら、日本メディカルハーブ協会のメディカルハーブ検定や、日本アロマ環境協会のアロマテラピー検定などを受けてみるのがおすすめ。

内容的には難しくなってきますが、確実にステップアップできます。

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メディカルハーブセラピストの体験談・口コミ｜キャリカレで学べる内容とは？

yuzu — Wed, 29 Sep 2021 21:24:00 +0000

過去にキャリカレの通信講座で取得できる「メディカルハーブセラピスト講座」を受講したので、そのときの体験談をまとめてみました。

メディカルハーブセラピスト講座の体験談

講座内容はメディカルハーブの基本・薬効、症状別のハーブやハーブの育て方まで幅広く、ハーブティーの入れ方・ブレンドについても詳しい実践動画を見ることができました。

少しですがハーブを使った料理の作り方や石鹸やポプリなどのクラフト制作方法も学べるので、気になるものがあれば作ってみるとハーバルライフがより楽しくなると思います。

平均受講期間	4ヵ月
添削回数	8回
価格	通常価格54,000円(ネット申し込みで通常価格44,000円)
教材	メインテキスト3冊、レシピ本、ハーブの種、ドライハーブ、ハーブティー用ポットなど
おすすめ度	★★★☆☆

※ここで紹介している内容は私が受講したときのものです。

勉強期間

講座開始～資格取得試験受験までかかった期間は４ヵ月ほど。

メディカルハーブセラピスト自体の平均受講期間が4カ月となっているので、一応は期間通りに修了できたことになります。

添削は8回。添削というと回答を書いて送るイメージですが、キャリカレでは途中保存可能なWeb添削を利用できました。この点、余分な手間がかからなかったのは良かったです。

受験して合格資格証明書が届くまでさらに１か月ほどかかったので、私の場合はトータルだと５カ月弱ですべて終えられたことになります。

テキストと教材について

メインテキストは3冊でした。

A4以上ある大きめのテキストですが、１冊１冊は正直に言うとかなり薄め。外へ持っていく時は軽量で良いかもしれないです。

初心者向けの内容となっているため、初めてハーブを学ぶ人であれば覚えることは多く、教材として同封されるドライハーブを使いながら学習していけば長く楽しめます。

逆に言うと、ある程度知識のある方だと少し物足りなさを感じるかもしれません。

といっても取り扱うハーブの種類は多く、ハーブの学名、和名、原産地、薬効、特徴、使い方、育て方、料理、と一つ一つきちんと覚えていことすると結構な情報量になるので、初心者なら十分な内容かと思います。

映像講義(DVD)

７巻あるDVDでは、細かなポイントを繰り返し説明してもらえます。

ハーブティーの作り方
ハーブの扱い方
ハーブ栽培時の土の作り方
ハーブクラフトの作り方

などテキストの文章だけでは想像が難しいことも、このDVDを見ればイメージしやすくなります。

やっぱり先生として指導している方から教えてもらえるのはいいですね。動画はあってよかったです。

教材

ハーブを使ったレシピ

サブテキストには料理やコスメのレシピが掲載されており、特に料理は基本的なハーブソルトやビネガーのほか、トムヤムクンやサーモンのハーブグリルなどおいしそうなものがたくさん紹介されています。

ハーブを使うときのポイントなど料理に役立つ情報も書いてあるので、ハーブを食事に取り入れてみたい人には役に立つと思います。

コスメはローションやクレイパックなどが載っていますが、レシピ自体は少ないのでハーブコスメを学びたくなったら別途本を買うなどした方がよさそうです。

ハーブティー用のポット

ハーブティー用のポットが付いてきました。このポットが軽くて使いやすく、今でもヘビロテしています。2～3人分の分量は入ります。

ドライハーブ

ドライのメディカルハーブが10種類届きます。期限があるので早めの使用がおすすめです。

付属するドライハーブの種類

ペパーミント、ラベンダー、サルビア、セントジョーンズワート、ローズヒップ、ハイビスカス、ジャーマンカモミール、ボダイジュ、タイム、ローズマリー

ハーブの種

教材としてハーブの種もついてきます。家のプランターに種をまいたらちゃんと育ちました！

付属するハーブの種

カモミール、ラベンダー、レモンバーム、ローズマリー、フィーバーフュー、マロウ、セージ、ポットマリーゴールド、ミント、スイートバジル

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試験合格までにかかったコスト

受講料：34,000円(2万円割引の時に申し込み)
消費税：3,400円
送料：450円
試験受験：5,600円(税込)

ざっと45,000円くらい。

私が申し込みしたときは知らなかったのですが、「講座2つで50,000円」のキャンペーンをやっている時なら25,000円で受講できます。(講座2つで45,000円という時も)

ほかの講座もチェックしておくとよりお得に受講できる可能性が高くなります。

メディカルハーブセラピストとは？

「メディカルハーブセラピスト」とは、大手通信講座会社キャリカレが企画した通信講座を受講し、試験に合格することで取得できる資格。

すべての添削修了後、一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP）の試験を受け、合格すれば認定資格を得ることができます。

メディカルハーブとは？

メディカルハーブは西洋医学で利用される薬とは違い、心身に緩やかな作用を及ぼし、体が本来持っている自然治癒力に働きかけます。

講座では、疲労回復や病気の予防、美容など自分に合った使い方をきちんと学ぶことができます。

普通に市販のハーブティーを飲んだりする分には問題ありませんが、ハーブは多量摂取したり使い方を誤るとかえって体に悪影響を及ぼすこともあるので、正しく使うことが大事。

講座はメディカルハーブが主役ということで、なんとなくハーブを学ぶよりは「症状に合わせて調合するハーブを知りたい」など目的が明確化しやすくなります。

メディカルハーブセラピストの講座内容

1ヵ月目	ハーブの心的薬理効果について、ハーブとその効果を知る
2ヵ月目	ハーブティーの基礎知識と利用法、さまざまなハーブティーを学ぶ
3ヵ月目	ハーブの基礎知識、ハーブの栽培方法を学ぶ
4ヵ月目	ハーブの収穫と保存について、ハーブ料理、ハーブを使ったクラフトを学ぶ

1ヵ月目は、まず知っておきたいメディカルハーブの特徴と、最も実用的な知識として「症状別のハーブ療法」を学びます。

2ヵ月目は親しむ人も多いハーブティーについて。ドライ・フレッシュ、ホット・アイスの入れ方やブレンドについて学習します。

3ヵ月目はハーブ栽培について。土づくり、苗選び、ハーブごとの特徴など役立つ知識が得られます。

4ヵ月目は育てたハーブの収穫時期と収穫方法、保存方法やハーブをつかった料理、クラフト等を学びます。栽培～収穫後の実用までトータルでのハーブ利用法を知ることができます。

詳しいカリキュラムについてはこちらで確認

教材について

教材	メインテキスト3冊、添削問題集
副教材	「ハーブレシピ＆コスメクラフト」、ドライハーブ10種、ハーブの種10種、ティーポット

メインテキストは早い人なら3日もあれば読み終わってしまうかもしれないです。

理論はともかく、実践的な知識を身につけるには練習が必要なので、教材としてついてきたドライハーブがなくなったらまだ使ったことのないハーブも買い足すとよいでしょう。

ハーブ栽培をするのであれば別途、土や肥料、プランターなどの園芸用品が必要になります。

受講料

ネットから受講申し込みをすると1割引になります。通常価格54,000円が→44,000円に。

一括払いの場合	44,000円
分割払いの場合	月々2,230円×24回　※通常価格54,000円 / 分割払い例 2,820円×24回

分割払いの合計は53,520円。

キャリカレでは随時キャンペーンが行われており、「さらに20％OFF」や「講座2つで50,000円」等さらにお得な割引が入ることもあります。

支払い方法について

クレジットカード
コンビニエンスストアまたはゆうちょ銀行
郵便局代金引換

コンビニエンスストアでの支払手数料、代引き手数料はキャリカレが負担してくれます。ゆうちょ銀行、郵便局での支払手数料は受講者負担になります。

添削について

標準受講期間	4ヵ月
添削回数	8回
1日の学習時間は？	人によって異なる。1日20分～
わからないところを質問できる？	何回でもOK
添削の仕方	郵送・Web

受講期間と学習時間

平均受講期間は4ヵ月ほど、1ヵ月1冊のテキスト+サブテキストを終えるとちょうど4カ月で講座を終えることができます。

内容についても少しづつ進めていけば何も問題ないと思うので、1日の中で勉強にたくさんの時間を割く必要はありません。

キャリカレは700日間無料サポートがあるので、少し長めに時間を取ってじっくり勉強するのもアリです。

添削の仕方

添削方法は郵送またはWeb。

8回分の添削が1冊になった問題集が送られてくるので、Web添削の場合は、キャリカレの受講生専用ページにログインし課題の回答を行います。

わからないところはwebや郵送用紙ですぐに質問できるので、気になることがあれば聞いてみるとよいでしょう。

毎回添削後にはハーブレシピのサプライズがあり、うれしかったです。

受験方法・試験日程

受験資格	講座すべての添削を修了した人
試験場所	自宅など、通信環境のよい場所
試験時期	すべての添削が終了した後ならいつでもOK　※要申込
受験方式	選択式、記述式
合格正答率	正答率70%以上

すべての添削修了後、キャリカレから資格取得試験についての案内があります。

一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP）から試験問題が送られてくるので、すべて回答できたら郵送すれば大丈夫です。

メディカルハーブセラピスト試験の難易度

回答方法	選択式、記述式など
試験時間	特に設定なし
合格率	正答率70%以上
試験の難易度	★★☆☆☆

試験自体は易しくないですが、テキストを見ながら回答ができます。試験時間も定められていないので、仕事や家事の合間に少しずつ進めてもOKです。

まとめ

実体験してみて、初めは「内容的にはお値段なりかな？」という印象を受けましたが、実際に学んでみると結構たくさん覚えられることがありました。

初心者からのスタートなら得るものは多いと思います。

講座はハーブに特化しているので、既にアロマなど関連分野の知識を持っていて、ハーブだけを学びたい人の学習にも良いと思います。

キャリカレは安価で通信講座を提供してくれているので、割引キャンペーンがあるときなどに他の講座と一緒に申し込んでみるのもよさそうですね。

現在メディカルハーブに特化した通信講座はあまりないですが、ハーブ栽培やハーバルライフ全般に関心があれば、園芸系の資格取得講座を展開する日本創芸学院の「ハーブコーディネーター養成講座」も面白そうです。

そのほか、

日本メディカルセラピー協会公認資格：メディカルハーブインストラクター
JHTA日本ハーブセラピスト協会：ハーブセラピスト養成通信講座
JHS：JHSハーブ通信講座

など、様々なハーブ系通信講座があるので、自分に合ったものを見つけてみてください。

実際に受験しての体験談

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【独学】アロマテラピー検定の受験体験談｜合格までの勉強期間・使用テキスト・費用・試験について

yuzu — Sat, 04 Sep 2021 21:48:00 +0000

無事、アロマテラピー検定に合格したので合格までの経緯とをざっくり書いていきます。

私のように受験時にアロマ初心者だと新しく覚えることも少なくないですが、受験者の内約90％が合格するという割と易しめの検定です。

これから受けてみたい、独学での受験を考えているという方にとって少しでも参考になれば幸いです。

アロマテラピー検定の受験体験談

アロマテラピー検定は1級と2級があるのですが、私は1級のみ受験しました。

初めは2級だけ受けようか迷っていましたが、公式テキストと問題集をざっと見た後、受験日まで2カ月ほど期間があったので、頑張れば何とかなるかもと思い１級を受けることを決定。

思い切って1級受けてよかったです。

1級には2級の内容が含まれるので併願もGood

アロマテラピー検定は併願もできますが、1級には2級の問題も含まれます。そのため、1級に合格しようと思ったら、どのみち2級の勉強もする必要があります。

公益社団法人日本アロマ環境協会から発売されている公式テキスト『アロマテラピー検定公式テキスト 1級・2級』は1冊で1級・2級どちらも学べる内容となっているため、一気に1級まで学べるというのも1級受験のきっかけでした。

とはいっても、試験合格後ぱったり勉強をやめてしまったら、細かいことはすぐ忘れてしまいますしもったいないですよね。

何事も勉強は続けた方がよいので、併願せず2級→1級でゆっくり学ぶのも知識の定着に役立つと思います。

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アロマテラピー検定公式問題集 1級・2級 2020年6月改訂 (公益社団法人日本アロマ環境協会)

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勉強期間

アロマテラピー検定の試験日は年に二回あり、私は5月と11月とあるうちの11月(2020年受験日は11月1日)に受験しました。

8月に受験を決め、9月下旬から少しずつ勉強を始め、試験１週間前は問題集を1日1～2周してミスしたところを再度テキストで確認していきました。

実質的な勉強期間は1ヵ月ほどですが、8月にテキストを購入後、時々目を通していたので2カ月は検定を意識していたことになります。

9月下旬に勉強をし始めた頃は、1日30分～１時間くらいのペース。

試験1週間前は問題集を解くため1時間以上は勉強時間を取り、試験前日、試験日(受験前)は2時間くらいは集中していた記憶があります。

受験のポイント①

テキストは早めに読んでおくと良い

テキスト・問題集(過去問)・参考書

私は公式のテキスト＆問題集を使いました。

きちんと暗記できれば公式テキストだけでも合格は狙えます。

が、より確実にしたいなら問題集は必須だと思います。

というのも問題集に掲載されている問題文が、そのまま出題されることがあるためです。

あらかじめ問題を解きなれておくことで、アロマ知識の定着に役立ちますし、試験時の緊張も抑えられます。

実際に検定を受けた身としては、公式テキスト・問題集を選ぶのが一番良いと思いました。

公式テキストはオールカラーでレイアウトもすごく綺麗。普段であれば、必要なくなったテキスト関係は売ってしまうこともあるのですが、これは売らないと思います＾＾

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テキストは時々改定されるので気を付ける

ちなみに、公式テキストは数年単位でテキストが改定されるので、購入時は注意が必要です。

時折、「旧テキストと新テキストの移行時に、ネットで購入したら旧版が届いた」というトラブルがあるようなので、本屋などで購入するとよいかもしれません。

テキスト代を抑えたい時は、市販のテキスト兼問題集もあり

公式テキストは2,640円+税、問題集は1,430円+税と価格はちょっと高め。

出費を抑えたい場合はテキストと問題集が一緒になっているタイプの本を購入してもいいと思います。

公式以外で市販されているテキストは、検定のための学習内容と問題集が1冊にまとまったものもあるので、本屋などで一度目を通してみてから、価格、内容など自分に合ったものを選ぶとよさそうです。

アロマテラピー検定の過去問は公開されていないので、公式問題集が過去問の代わりとなります。

試験のポイント②

公式テキスト・問題集がおすすめ
他に自分に合いそうなものがあればそれでも良い

合格までにかかったコスト

公式テキスト(2,640円+税)
公式問題集(1,430円+税)
１級・２級香りテスト用精油(4,623円+税)
１級受験料(6,000円+税)

合計14,693円。これを高いとみるか低いとみるかは人によって違うと思いますが、大体こんな感じでした。

香りテスト用の精油セットもそこそこの値段するので(そもそも精油は安くない)、購入を躊躇してましたが、万が一不合格になったら受験料が無駄になるので、あきらめて購入…。

試験後も精油はアロマディフューザーなどを使えば普通に楽しめるので、勉強だと思って買ってみるのも良いと思います。

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アロマテラピー検定合格までどんなことをしたらいい？

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まずはテキスト・問題集を購入
テキストを読む
問題集の正答率90%～100%くらいになるまで問題集をやりこむ
香りテスト用の精油を購入して香りを覚える

大体上記のことをすれば受かると思います。

問題集をやりこむ時間がなければ、最低3周くらいすれば問題の傾向はつかめるはず。

あまり時間が取れない人や、きちんと実習を行いたい人はアロマテラピースクールの講座を受けるとよいと思います。

オンラインでも開講されていますし、専門の講座なら学習内容を2～3日ほどでまとめて学べます。

アロマテラピー検定の試験範囲・傾向

公式テキストであれば、1冊の中で1級と2級それぞれで取り扱う項目がわかるようになっています。

出題される問題の種類

普通に一文を読んで答える問題
画像の植物に関する問題
精油についての計算問題
文章問題

画像問題では、公式テキストに掲載される画像が使われることが多いようです。

計算問題は、文章に従って精油の希釈濃度や使った精油の分量などを算出する問題です。

問題文だけ読むと？となりやすいですが、計算式を覚えれば答えるのはそんなに難しくないです。

文章問題では、架空の人物がアロマテラピーを体験したときの状況について説明文があり、その状況に関わる問題が数問出題されます。

2級の概要

初心者がまず学びたい基本を押さえます。

アロマテラピーの基本、精油についての知識、アロマテラピーの安全性、アロマテラピーの実践精油のプロフィール(対象は11種)、香りテストが出題範囲となります。

1級の概要

上記に加えて、アロマテラピーのメカニズム、ビューティ―＆ヘルスケア、歴史、法律といったより踏み込んだ内容を学習します。

精油のプロフィールは30種類が対象になります。

公式テキストに掲載されている精油・クラフトのレシピは出題範囲ではないですが、使い方の一例として制作してみるとより理解が進みます。

芳香浴法、沐浴法、フェイシャルスチーム、湿布法あたりは忙しい日常でもすぐできるので実践してみるといいですよ。

香りテストの勉強方法

私は生活の木から販売されている１級・２級の香りテスト用精油セットを購入しました。

香りテストについては、精油を購入し何度も嗅いで地道に覚えるしかないかと。普段から様々な香りを楽しんでいる人であれば簡単かもしれません。

香りテストの出題数は1級で4問、2級で2問なので、自分にとってわかりやすい香りが出たらラッキーくらいに思って、それ以外でしっかり点を取れるよう勉強した方がいいような気がします。

私は、初めはフローラル系、柑橘系、ウッド系etcと区別して香りを覚えていきました。

ずっと嗅いでいると嗅覚が刺激され、細かな香りがわからなくなってくるので、一気に覚えようとせず少しずつ記憶していく方が良いです。

自分の好きな香りから優先的に覚えていくとかでもいいですね。

2級の香りテスト範囲	スイートオレンジ・ゼラニウム・ティートリー・フランキンセンス・ペパーミント・ユーカリ・ローズマリー・ラベンダー・レモン
1級の香りテスト範囲	上記に加えてイランイラン・クラリセージ・グレープフルーツ・ジュニパーベリー・スイートオレンジ・スイートマージョラム・ベルガモット・レモングラス

この記事で記載されている検定の情報は記事投稿時のものです。現在の状況は公式サイトでご確認ください。

アロマテラピー検定とは？

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アロマテラピー検定とは、公益社団法人日本アロマ環境協会が主催する検定のことです。

心と体を癒すホリスティックケアの一つである「アロマテラピー」そのものや、アロマテラピーに関する正しい知識の普及のため、年に2回試験が開催されています。

検定では、アロマテラピーで使う精油(エッセンシャル)の使い方の他、香りに関する科学の基礎、楽しく生活に取り入れる方法を学べます。

アロマテラピーは、海外では医療行為の一つとして認められている国もあり、癒しやリラクゼーション等、香りを必要とする現場で用いられています。

受験方法・試験日程

受験場所	札幌・釧路・青森・仙台・郡山・つくば・宇都宮・前橋・埼玉・千葉・東京・横浜・新潟・金沢・甲府・松本・岐阜・静岡・名古屋・四日市・京都・大阪・神戸・奈良・松江・岡山・広島・高松・松山・福岡・長崎・熊本・鹿児島・那覇全国34都市(会場が変更になることもあり) またはオンライン
試験日程	通年5月・11月(年2回)
受験資格	誰でもOK。何級からでも受験可能。
受験料	≪1級≫　6000円+税 ≪2級≫　6000円+税　(1級・2級併願の場合は12000円+税)
受験方式	選択式回答式(マークシート)
必要なもの	試験番号記載のハガキ・筆記用具、(試験前勉強用にテキスト・問題集)、その他指定されたもの。

試験場所はほぼ全国で、試験は年2回行われます。

オンライン受験の場合であれば、当然ですが筆記用具は必要ありません。

通信環境の良い場所で、自宅など、他人が出入りしない場所ならどこでも受験できます。

また、アロマテラピー検定は終身資格のため、合格後は随時更新する必要はなくいつでも履歴書等に記入することができます。

申し込みから受験までの流れ

	5月受験	11月受験
申込期間	2月中旬～3月中旬	8月中旬～9月中旬
受験票の発送	4月下旬	10月下旬
試験日	5月中旬	11月中旬
結果通知発送	6月上旬	12月上旬

申し込みから試験結果通知をうけとるまでおよそ3～4ヵ月ほどの期間がかかります。

オンライン検定受験時は、Webで答えた問題を提出後すぐに合否結果が表示されました。後日通知が来るものと思っていたので、すぐ結果がわかってよかったです。

アロマテラピー検定の難易度

	１級	２級
問題数	70問	55問
回答方法	選択式(4択)	選択式(4択)
試験時間	70分	50分
合格基準	正答率80％	正答率80％
合格率	90％	90％

問題数は１級の場合70問受験時間は70分なので、１問1分で解く必要がありますが、合格率は高くほとんどの人が受かります。

2020年のオンライン試験時は、筆記での記入時間が短縮されるためか回答時間は35分でした。

試験はやっぱり緊張しますが、しっかり勉強できていればあまり構えることなく突破できるはずです。

これから受ける人におすすめなアロマテラピー検定の勉強法は？

独学

アロマテラピー検定は、ある程度時間が確保できるなら独学で十分合格範囲を狙えます。

価格的にも一番安価なので、一定の期間勉強を続けられそうなら正直独学でOK。

ただし独学の場合、実習を行うときのポイントがあまり学べないので、これは自分で何度も練習してみるか別のスクール等で学ぶなどして知識を補う必要がありそうです。

試験に受かるだけなら独学でも問題なさそうですが、確実に身に着ける場合はどこかで別途勉強した方が良いかもしれません。

通学

通学なら対面授業なので程よい緊張感があり、通学・通勤の帰りでもさらっと学習できます。

既にある程度アロマの学習を終えた人から教わるので、独学よりも格段に理解が進むはず。

わからないところをすぐに質問でき、検定受験時のポイント等ヒントも与えてもらえるので、アロマテラピーをきちんと理解したいという人は通学が良いでしょう。

スクールが近場にないと通いづらいというのがネックですが、コロナの影響もあってかオンライン利用の講座も増えてきています。近くにスクールがない場合でも学びやすくなりました。

大手だと生活の木、ニールズヤード、(すべてオンライン開講)あたりが有名です。

そのほか近所にアロマテラピースクールがあれば、そちらを利用しても良いかもしれません。

通信講座

独学時に続くか不安な時や、サポートが欲しいときにおすすめ。公式テキスト・問題集・実習セットなど学習に必要なものがそろいます。

特にアロマ実習が初めての場合、遮光瓶やビーカー等道具をそろえる時に色々と迷うはずです。(私がそうでした)

通信講座では、正しく学べるようきちんとセットになっているので、間違って買ったりすることなく必要な道具はすべて手元に届きます。

教材のほか学習用DVDもついてくる場合が多く、プロの手元を見て真似できるので、学習にかかるストレスは独学に比べればかなり少ないと思います。

添削があるので、知識が正しくついているか随時確認もできます。

アロマテラピー検定に合格するメリット

アロマテラピー検定に合格すると、就職や転職の際にアロマ知識の基礎が身についていることをアピールができます。

ただ、検定で学ぶ内容は初歩・基本となるため、可能であればアロマ知識が役に立ちそうな他の資格と組み合わせるのがおすすめ。

まずは、アロマテラピー検定合格後に受講できるアロマテラピーアドバイザーの講座を受講し、資格を取得するとよさそうです。

アロマテラピー検定の勉強が役に立つ仕事

アロマテラピー検定の勉強が役に立ちそうな仕事

アロマテラピー関連ショップの販売員
アロマセラピスト
医療関係
ボランティア

受験者は医療関係者や理美容、エステ関連、福祉関連の方が多いそう。

協会が実施したアンケート調査でも、アロマテラピー検定を受ける理由は「アロマテラピーの知識を深めるため」「仕事のスキルアップのため」という回答が多数でした。

そのほか、アロマテラピー検定合格後に受講できるアロマアドバイザー講座、アロマテラピーハンドセラピスト講座を受け、ボランティア活動などに生かしている方もいます。

アドバイスという観点では、アロマ関連ショップで販売に携わるのもよさそうですね。

その他、アロマテラピー検定を受ける理由としては「家族や知人とのコミュニケーションのため」という回答もあり、やはりアロマは癒しとしての需要が高いようです。

独立を目指すのであれば、上位資格となるアロマテラピーインストラクター講座やアロマセラピスト講座を受けた後、どこかで先に実務を重ねるのが良いでしょう。

アロマテラピー教室、自宅サロンなどアロマテラピーで独立する道が開けます。

まとめ

アロマテラピー検定の受験者数は年々増えており、2018年には累計で45万人が受験したそうです。

アロマテラピーに親しむうえで抑えておきたい基本がしっかり学べるので、普段から部屋でアロマをたく人やアロマの販売などに携わっている人には特におすすめ。

仕事など忙しくてあまり時間が取れない場合は、2級→1級と級ごとに受験するのもいいですね。

公認のアロマセラピストを目指す場合、アロマセラピスト講座などを受講するのに検定1級の合格は必須となります。

検定の難易度ですが正直なところ、試験勉強慣れしている人なら2週間もあれば普通に受かりそうな気がします。

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実際に受験しての体験談

あわせて読みたい

参考文献

メディカルハーブ検定の受験体験談｜独学で合格するまでの勉強法と期間

yuzu — Tue, 31 Aug 2021 23:43:00 +0000

以前にメディカルハーブ検定を受けたので、その時の試験勉強～合格までの過程です。

メディカルハーブ検定はハーブの使い方だけでなく薬効にもフォーカスして学べる人気の検定。受験することで、体の不調をセルフケアしたい時に活用できるハーブの基本が身につきます。

個人の体験記ですが、これから受験を考えている人・気になっている人の参考になればと思います。

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メディカルハーブ検定の受験体験談

2月・8月頃と年２回あるメディカルハーブ検定ですが、私の場合は、9月(2020年はコロナ影響で8月→9月に変更)に受験、10月下旬に合格通知を受け取ることができました。

勉強期間

集中して勉強したのは２カ月ほどです。

メディカルハーブ検定を受けてみようと考えたのが4月頃。8月試験なので何とか受かるかなあと思っていたら９月下旬に変更、試験まで５ヵ月の勉強期間がありました。

結局勉強は７月中旬から取り組み始め、３日ほどでテキストを読んだ後は内容を覚えることに注力。

１日30分～1時間の時間を取り、薬効成分や作用の一覧表を作ったり、問題集を解いたりして８月下旬ごろには大体覚えられたような記憶があります。

ハーブ＆ライフ検定(試験日は同日)の受験申請もしていたので、８月下旬以降はほとんどこちらの勉強をしていたと思います。

試験から１週間前は１日１時間以上、前日は半日以以上勉強に時間を費やしました。

テキスト・参考書・問題集

『特定非営利活動法人日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブ検定テキスト-公式テキスト』
『改訂版【メディカルハーブ検定　合格！対策問題集】〜ハーブのセラピストはじめの一歩！〜』

の２冊を購入。

公式テキストを買わず対策問題集だけでも良かったかも？と思いましたが、公式テキストの方を先に購入してしまったので、どちらも使いました。

公式テキストはフルカラーなので、初心者にもわかりやすくとっつきやすいと思います。

テキスト自体はそんなに厚い本でもないので、偏らずに覚えるようにすれば大丈夫だと思います。

また、メディカルハーブ検定取り扱う16種のハーブについては、対策問題集の方が詳しく特徴が書いてあります。民間療法での使われ方やエピソードなどが書いてあるので、薬草としての使用したときのイメージがしやすいです。

合格までにかかったコスト

公式テキスト　(3,080円): 特定非営利活動法人日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブ検定テキスト-公式テキスト
対策問題集　(1,760円): 改訂版【メディカルハーブ検定　合格！対策問題集】〜ハーブのセラピストはじめの一歩！
受験料　(ハーブ＆ライフ検定と併願のため、12,573円)　: メディカルハーブ検定だけの受験なら受験料は6,600円です。

すべてで合計17,413円の費用が掛かりました。独学であれば、上記だけで合格できます。

公式テキストを持っていると謎の安心感がありますが、約3000円と価格は高め。

アマゾンなどで中古本も販売されているので、価格を抑えたいときはそちらを使えばテキスト代が抑えられます。

検定に準じた内容が記載されている対策問題集だけで受かるケースもあるようなので、自分に合ったテキストを探してみると良いでしょう。

一応、公式テキスト巻末にも少しだけ試験の問題例が載っています。ただ、問題を解かないと実際の試験問題にはなかなか対応できないので、対策問題集は別途持っていた方がよいのではないかと思います。

メディカルハーブ検定の勉強法

まずはテキスト(できれば市販の問題集も)を購入
テキストを読む
問題集を解く
間違えたところや苦手なところをピックアップ
正答率90%～100%くらいになるまで問題集をやりこむ

独学だったので、大体上記のような流れで学習を進めました。普通の受験勉強と同じです。

アロマテラピー検定よりも難しいという評判は聞いていて、実際試験では「このハーブに含まれる化学成分は何か」など、細かな部分まで突っ込まれました。

５択の選択式問題なので、ざっくり覚えれば何とかなりそうな気がしてしまいますが、『改訂版【メディカルハーブ検定　合格！対策問題集】〜ハーブのセラピストはじめの一歩！〜』はやっておいて損はしないです。

私の場合、それなりに勉強時間をかけたつもりだったものの、いざ実際試験を受けた時は「え、思ったより難しくない？」と感じ結構焦りました。

得意な分野で時間を稼ぎつつ、苦手なところでじっくり考える時間を作れるとよさそうです。

一応正答率80%以上で合格ですが、アロマテラピー検定に比べるとメディカルハーブ検定は難しいと感じました。独学が難しそうなら、大手ハーブ・アロマ系スクールでも対策講座が開講されているので、受講してみると理解が深まりそうです。

メディカルハーブ検定の内容

メディカルハーブの基本
メディカルハーブの効能・効果
症状ごとのメディカルハーブ利用法
メディカルハーブの取り入れ方
主要メディカルハーブ16種

メディカルハーブ検定で取り扱うハーブ

リンデン、ネトル、エキナセア、マテ、クワ、パッションフラワー、ラズベリーリーフ、ローズヒップ、ハイビスカス、ラベンダー、ダンディライオン、エルダーフラワー

これから受ける人におすすめなメディカルハーブ検定の勉強法は？

独学

勉強時間が取れれば、独学でも普通に合格できます。

医学、植物学など関連知識がある人はともかく、ない場合は初めて覚える単語も多く初めは少し苦労するかもしれません。

そのため漠然と学習するよりも、ハーブティーをブレンドしたい、ハーブを料理に使ってみたいなど、具体的な目標があればモチベーションも維持しやすそうです。

テキストにも、ハーブを使った入浴法やスキンケアが掲載されているので、実践してみると楽しめます。

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通学

通学なら対面授業なので程よい緊張感があり、通学・通勤の帰りでもさらっと学習できます。

既にある程度ハーブの学習を終えた人から教わるので、わからないところをすぐに質問でき、検定受験時のポイント等ヒントも与えてもらえます。

独学時の勉強が続かないというストレスもなく、ハーブをきちんと学びたい人は通学が一番いいかもしれません。また、短期学習が可能なので仕事などが忙しい人にもおすすめです。

スクールは、ハーブティーやチンキなどの作り方を学ぶ実習授業があることが多いので、理論だけでない具体的な使い方を学べるのがいいところです。

大手だと生活の木、ニールズヤード(いずれもオンライン講座あり)あたりが有名です。そのほか近所にハーブ系スクールがあれば、そちらを利用してしても良いかと思います。

デメリットとしては、独学よりも費用が多くかかること。特に気にならないのであれば、楽しくハーブを学べるスクールを選ぶのがよさそうです。

通信講座

大手通信講座会社の講座一覧を見る限り、メディカルハーブ検定に特化した通信講座はないので、スクールのオンライン講座がおすすめです。

メディカルハーブ検定に合格するメリット

合格すると、日本メディカルハーブ協会の「メディカルハーブアドバイザー」として登録することがができ、同協会に入会することができるようになります。

日本メディカルハーブ協会の認定資格は、ハーバルセラピスト→シニアハーバルセラピスト→ハーバルプラクティショナーと、ステップアップしていくので、続けて資格を取っていくのもよさそうですね。

そうでなくても、図書館で本を借りたり、市販の本を購入したりするなどすれば色々な知識が身につくと思います。

ちなみに、メディカルハーブ検定に合格しなくても、ハーバルセラピストの講座を受けることができるので、本格的に勉強を始めたい！という人はこちらから受講しても大丈夫です。

まとめ

メディカルハーブ検定の受験体験談でした。検定には学割もあるので、学生さんの自分磨きや余暇利用にもおすすめです。

ハーブ＆ライフ検定を併願すると、単独受験時よりも少し割引が入ります。

日本メディカルハーブ協会が主催するメディカルハーブ検定とハーブ＆ライフ検定とでは、同じくハーブを扱うものの方向性は異なります。

今回はどちらも合格したことで結果オーライでしたが、勉強期間に余裕がないときは、無理せず片方ずつ受ける方が良いかもしれません。(私もダメ元でしたので・・・)

あと、先にメディカルハーブ検定を受けると、アロマテラピー検定の受験が少し楽になります＾＾

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実際に受験しての体験談

あわせて読みたい

参考文献

ハーブ＆ライフ検定の受験体験談｜独学で合格するまでの勉強法と期間、テキスト・費用・試験について

yuzu — Sun, 29 Aug 2021 22:49:00 +0000

以前に、日本メディカルハーブ協会が主催するハーブ＆ライフ検定を受けた時の体験談です。

ハーブ＆ライフ検定では、普段の生活の中でスパイスやハーブをどんなふうに取り入れられるかが学べます。これからハーバルライフを始めてみたい人の第一歩にもおすすめ。

試験勉強～合格までの過程を書き記したので、これから受験を考えている人の参考になればと思います。

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ハーブ＆ライフ検定の受験体験談

通常2月と8月と年2回試験があるのですが、私が受けたのは8月(2020年はコロナの影響があり9月に変更)でした。

主催する協会が同じメディカルハーブ検定との併願だったのでどちらも受かるかな？と心配でしたが、9月に試験を受け、１か月後に合格通知を受け取りることができました。

落とすための試験ではないので、あきらめず頑張れば誰でも合格できる検定だと思います。

ハーブ＆ライフ検定合格までにしたこと

まずはテキスト購入
テキストを読む
テキストの内容をまんべんなく記憶する
ハーブ・スパイスのプロフィールを覚える

人によって勉強方法はそれぞれなので、自分が得意な方法で勉強すれば問題ありませんが、苦手な点はノートにまとめるなどして整理した方が良いと感じました。

勉強期間

本命はメディカルハーブ検定だったので、先にメディカルハーブの勉強をし、後からハーブ＆ライフの勉強を始めました。

２つの検定の試験日は同日、９月下旬だったので、メディカルハーブの方は７月ごろから勉強を始め、ハーブ＆ライフの方は８月半ばになってから勉強し始めました。

ハーブ＆ライフについては１ヵ月半ほど勉強したことになります。

どう勉強したか

まずはテキストを読んで大体の内容をつかんだら、パソコンのメモ帳などに学んだ内容を打ち込み、自分なりにデータにしてまとめることで記憶を定着させました。

まず、メディカルハーブ検定の問題集がある程度間違えずに解けるようになってから、ハーブ＆ライフを勉強し始めたので片方ずつ集中できたと思いますが、やっぱり試験前の追い込みは大変でした。

９月中旬くらいまでは1日30分～1時間くらいでゆっくり勉強(普通にサボりもする)、前々日、前日は半日以上勉強しました。

テキスト・参考書・問題集

使用したテキストは、メディカルハーブ協会から販売されている公式テキスト『ハーブ&ライフ検定テキスト』のみ。

公式の問題集、市販の問題集等が販売されていないので、テキスト１冊で勝負します。しかも、問題集が販売されているアロマテラピー検定に比べると結構難しいです。

一応公式テキストの巻末に、少しだけ問題例が掲載されているので、どんな感じに出題されるのかはここで確認できます。

ほんの数問なので、問題のイメージがつかみづらいですが、ここでは試験でこんなことを聞かれるんだなと確認できればOKだと思います。

また、試験では結構細かいところまで突っ込んでくるので、「とりあえずここを抑えておけば大丈夫」というのがありません。とにかくすべて覚えるつもりで試験を受けるのが望ましいでしょう。

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合格までにかかった時間・コスト

公式テキスト(2,750円（税込）)　ハーブ&ライフ検定テキスト
受験料　(6,600円)

受験料はメディカルハーブ検定との併願だったので正確には合計13,200円かかりましたが、ハーブ＆ライフ検定のテキストと受験料の合計は9,350円です。

テキストだけの購入ならコストが少なくて済むのはありがたいですね。(その分勉強は大変)

ハーブ・スパイスに関して色々と実践的な知識が付くので、趣味の学習としては高パフォーマンスな方なのではないでしょうか。

合格後にかかる費用

合格後にメディカルハーブ協会に入会し、ハーブ＆ライフアドバイザーとして登録する場合は別途、入会金(8,000円)と年会費(年8,000円)がかかります。(10月1日〜3月末日の登録であれば年会費は半額、翌年4月から8000円)

学生であれば、学生期間中入会金・年会費が無料な学生会員になれるのでお得です。

ハーブ＆ライフ検定で学ぶこと

ハーブ・スパイスとは
ハーブ・スパイスの歴史
料理で楽しむ方法
ハーブティーで楽しむ方法
健康・美容・生活に役立てる方法
ハーブ・スパイスの育て方
ハーブ・スパイスの種類(56種)

学習内容は代替上記のような感じで、ハーブ＆スパイスの「いろは」や歴史から学習始まり、ハーブとスパイスの具体的な使い方を学びます。

料理のレシピやドリンクのレシピ、日常生活での取り入れ方などが数多く学べます。一度覚えればずっと使えるテクが知れるので、なんとなくでもハーブやスパイスに興味のある人にはおすすめ。

また、テキストでは、ハーブ・スパイスを楽しむためのベースとなる文系(歴史)や理系(科学)の知識が色々と出てきます。

といっても初歩的な内容なので、ハーブ・スパイスの歴史は日本史・世界史を一通り学んだことのある人ならすぐ覚えられると思いますし、理系の勉強に慣れている人なら科学的な内容についてあまり困ることはないのではないかと思います。

ハーブ・スパイス56種の勉強方法

私は結構ギリギリまで覚えるのに苦戦したので、時間の余裕をもって勉強した方が受かりやすいと思います。

最低でもハーブ・スパイス名と和名・効能・特徴くらいは覚えた方がいいです。

私が実践した記憶法としては、ワードプレスを使って覚えること(ハーブ・スパイスの)を一覧表にし、一日数回目を通すようにしました。表はエクセルやワードでも作れるので、慣れている人はこちらでもいいですね。

また、「ハーブ・スパイス名だけ表示させて、その和名を答える、効能を答える」といったこともしました。

受験方法・試験日程

受験場所	全国札幌・仙台・東京・横花・名古屋・大阪・福岡・沖縄など8か所ほど　オンラインの場合は自宅など
試験日程	毎年3月・9月
必要なもの	受験票、、筆記用具、時計など指示のあるもの

年齢・資格不問で誰でも受験できます。

ハーブ＆ライフ検定の難易度

問題数	選択解答式（マークシート）50問
試験時間	60分
合格率	80%前後

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これから受ける人におすすめなハーブ＆ライフ検定の勉強法は？

独学

テキストさえあれば独学でも合格はできます。

私の場合、先にメディカルハーブ検定の勉強をしていたからか、いきなり学習に困ることはありませんでしたが、とにかく56種あるハーブ・スパイスの学名・効能・特徴を覚えるのが大変でした・・・。

試験日までに日にちがない場合や、忙しくて時間が取れない場合は、短期間での独学はかなり計画的に行う必要があります。

ハーブ＆ライフ検定は、メディカルハーブ検定に比べると『ハーブを楽しむこと』に重点を置いているので、テキストに紹介されているフード・ドリンクを作ってみると、実用的な知識が身につくと思います。

通学

スクール等へ通学であれば、疑問点はすぐに質問できるので、独学時の苦労をショートカットできます。

また、短期集中で開講される講座もあるので、勉強に対するモチベーションが続かなさそうであれば思い切って通学講座を受けてみるのも〇。

オンラインでも講座を受けられることがあるため、近場にスクールがない場合でも家で学ぶことができますよ。

通信講座

現在大手の通信講座会社には、ハーブ＆ライフ検定に特化した講座はありません。探せばあるかもしれないですが、現状スクールの方がおすすめです。

ハーブ＆ライフ検定に合格するメリット

ハーブ＆ライフ検定に合格すると、ハーブの知識が身につきハーバルライフが豊かになります。既にハーブティーなどを生活に取り入れている人の+αの知識としても役立ちます。

自分や家族の健康に役立ち、飲食などの仕事に携わっている人であれば自分の仕事にも生かすことができそうです。

ハーブ＆ライフ検定合格だけで仕事にするのは難しそうですが、他のハーブ・アロマ・フード系の資格と合わせると、就職・転職時にアピールしやすくなると思います。

独立を目指すのであれば、より上位の資格を取得したり、実績を積めるといいですね。

まとめ

ハーブ＆ライフ検定合格についての体験談でした。

先に書いた通り、「試験にはほぼ出題されないだろう」と考えていたところががっつり出たので、今回は受からないなーとあきらめムードでした。合格通知が来たときは歓喜で変な声が出ました＾＾

断定はできないですが、ハーブ＆ライフ検定は(メディカルハーブ検定も)ヤマを当てるのではなく、まんべんなく勉強した方が結果として高得点が取れるような気がします。

ただ、56種もあるハーブ＆スパイスの学名・和名・特徴などを覚えるのが大変なので、勉強は早めに取り掛かるのがおすすめです。

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実際に受験しての体験談

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ナチュラルビューティースタイリスト検定とは？｜アロマ・ハーブ初心者でも受験できるおすすめ資格！

yuzu — Wed, 25 Aug 2021 23:26:00 +0000

ハーブやアロマ、ライフスタイルを整えることに興味があるけど、どこから始めたらよいのかわからない場合におすすめめなのがこの検定！

植物の力で体の内側からも外側からも美しくなる、トータルビューティーを目指ざすというのがコンセプトなので、自然療法や植物療法を身近に取り入れてみたいときの初めの一歩になります。

ナチュラルビューティースタイリスト検定とは？

「ナチュラルビューティースタイリスト検定」はアロマテラピー検定を運営するAEAJ(公益社団法人　日本アロマ環境協会)が　主催する検定で、自宅でも受験できるオンライン試験です。

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どんなことを学ぶ？

検定では主に、美容に関わる体の仕組み、食事やストレッチを通した美容法、植物エキスを使ったスキンケア・ボディケア・ヘアケアなどを学んでいきます。

体だけでなく、心の健康にもつながる幅広い知識を得ることができるのがポイントです。

「ナチュラルビューティースタイリスト検定」公式テキストの目次は、大まかに以下の通りになっています。

CHAPTER1　体の仕組みを知る
CHAPTER2　体の内側から整える
CHAPTER3　体の外側から整える
CHAPTER4　毎日の心がけでナチュラルビューティー
CHAPTER5　植物図鑑

CHAPTER1　体の仕組みを知る

ナチュラルビューティーを目指すために、まずは知っておきたい体の基本的な仕組みや心の健康について、ざっくりと学習します。

CHAPTER1では、健康にかかわるストレスの種類や、ストレスに対する抵抗力について、女性が一生のうちにたどる体の変化やライフステージについて記載されています。

現在、多くの人がストレスと付き合いながら生活をしていますが、心と体が密接な関係にあるため、心が不健康な状態だと体調にも変化が起切ることはよく知られている通りです。

体の中で、身体の状態を一定に保つ働き(ホメオタシス)や、身体の健康を保つ自律神経系・免疫系・内分泌系の仕組みを学びます。

日々溜まるストレスへの対処法につながるヒントを得られるかもしれません。

CHAPTER2　体の内側から整える

日々の食事に必要な栄養素の基本や、旬の食べ物リスト、エイジングケアや睡眠の質などについて記載されています。

今では通年で食べられる野菜や果物が多くなってきましたが、本来の収穫時期である「旬の食材」にはそれ以外の時期に収穫したものよりも、多くの栄養分が含まれています。

効率よく栄養を摂ることができるわけですね。

公式テキストでは、この旬の食材を利用した四季ごとのレシピが紹介されています。

そのほかストレッチの方法が載っているのですが、イラスト付きで分かりやすいです。ハードな運動ではない(寝ながらできたりする)ので、3週ほど私も実践してみたところちょっとだけ体が柔らかくなりました。

CHAPTER3　体の外側から整える

コスメやシャンプー、ボディソープなど直接肌につけるものは、体に良いもの・無害なものを選びたいですよね。

この項目では、ナチュラルスキンケア・ボディケア・ヘアケアの基本を学ぶことができます。また、植物エキスを使った、オリジナル手作りコスメレシピも記載。

自分の肌質にあった成分を選べることからも、市販の化粧品ではなく自らが作った化粧品を使う手作り派も増えつつあります。

本格的に作る場合は理系知識が必要になってきますが、テキストに紹介されている分量通りに調合すれば、だれでも体に優しい手作りコスメが作れます。

CHAPTER4　毎日の心がけでナチュラルビューティー

体に負担をかけない正しい呼吸法や姿勢について学習します。

身体の働きを整える自律神経にやさしい呼吸法を学ぶことで、心身がリラックスしやすくなり集中力UPや睡眠の質を改善させることができます。

さらに、テキストでは人が持つ五感を活用して、心を整える方法も知ることができます。詳細に描かれているわけではありませんが、日々の生活を豊かに過ごすためのコツについて触れています。

CHAPTER5　植物図鑑

ナチュラルビューティーを目指すとき、役に立つ24種の植物データが記載されています。

「覚えるの大変そう・・・」と感じられますが、一度は聞いたことのあるハーブや薬草(よもぎ、月見草、ローズマリーetc)ばかりなので、植物名を覚えるのに苦労することはあまりないかと思います。

学名や別名のほか、その植物が持つ基本成分や薬効効果についての問題が登場するので、しっかり覚える必要があります。

例えば月見草なら、別名はメマツヨイグサまたはイブニングプリムローズ。別名の名前で聞くことはあまりないですよね。

そして、検定のために植物データを覚えた後は「この植物を何に使うのか？」が一番気になるのではないでしょうか。

公式テキストでは植物の基本情報だけでなく、取り入れ方も紹介されているので生活に取り入れていく方法が学べます。使い方がわからないときは、こちらをヒントにするとよさそうです。

勉強することまとめ

体の基本的な仕組みや心の健康
栄養素の基本や、旬の食べ物リスト
エイジングケア、睡眠について
肌ケアの基本
姿勢、呼吸法
有用な植物について

ざっと見てきた限りでは出題範囲が広そうな印象ですが、それぞれの分野で扱うのは入門的な知識なので、それほど構える必要はないです。

これまでにアロマテラピー・ハーブ・美容、食、身体・健康に関すること、どれか一つでも関連する勉強をしたことがある方なら、割とすんなり学習できるかと思います。

公式テキスト自体もレイアウトが美しく、トピックごとにまとめられているので読みやすい仕様になっています。

また、「なぜその行動が必要なのか？」など、初心者でも理解しやすいように解説されているのもうれしいポイント。原因や改善方法など知りたいことが書かれているので、いきなり躓くようなことはないはずです。

料理・手作りコスメのレシピや、体を整える呼吸法などが記載されており、すぐに使える実践的な知識が身につきます。

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